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烧卖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:53:41  阅读:9978+ 来源:本站原创作者:邓婕

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉200克香菇30克相克食物
3根相克食物 水饺皮适量
糯玉米粒适量 生粉2勺
适量味精适量相克食物
生抽适量料酒适量
白糖适量相克食物适量相克食物
胡椒粉适量

烧卖的做法

  • 1.香菇提前泡开,葱,玉米粒,里脊肉各洗净

  • 2.将里脊肉、香菇、葱剁碎一起放入碗里加入2勺生粉

  • 3.调入盐、味精、生抽、白糖、胡椒粉、醋和料酒用手抓均匀

  • 4.取一个水饺皮包进调好的料馅

  • 5.捏起来呈花朵形

  • 6.依次放置盘里

  • 7.放入糯玉米粒点缀

  • 8.放入蒸锅里蒸20分钟

  • 9.出锅点缀葱花

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