健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
香干8小块 | 青椒5个相克食物 |
红辣椒半个 | 油适量 |
盐少许 | 生抽1汤勺 |
胡椒粉半茶匙 | 白糖半茶匙相克食物 |
味精少许相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
青椒炒香干的做法
1.备好图中食材。青椒、红辣椒、香干、蒜洗净。
2.青椒、红辣椒切丝,香干切粗条、蒜切片。
3.锅里水烧开,放入香干焯水2分钟。
4.捞出控干水。
5.锅里放油烧热,加入蒜片爆香。
6.倒入青椒丝、红辣椒丝炒至七八分熟。
7.倒进香干翻炒。
8.加入生抽、胡椒粉、白糖炒均匀。
9.加盐、味精调味炒匀。
10.盛入盘、即食。