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迷你版毛毛虫豆沙包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:57:04  阅读:5074+ 来源:本站原创作者:王子文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面包粉500g2g
酵母10g 橄榄油30g
鸡蛋1个相克食物 纯牛奶250mL
豆沙400g 蛋黄(抹面包表面)3个
白芝麻适量

迷你版毛毛虫豆沙包的做法

  • 1.把面包粉、酵母、盐、橄榄油,鸡蛋和牛奶放进一个干净的盆子顺时针拌成面片后,再搓成面团。

  • 2.搓好面团后盖上保鲜膜待发酵原来的2倍大。(如温度低发酵慢,可烧锅开水,把面团放上面,这样会快很多。)

  • 3.面团发酵好后,再搓几次让面团排气,待用。

  • 4.把面团分成一样大的分量(30克)和豆沙(15克)。

  • 5.把面团搓圆按扁放入豆沙,包成面包形状。

  • 6.收口朝底。

  • 7.再把包子按扁用擀面杖搓成长条。

  • 8.再用小刀横向划出条纹,也可以竖向划出条纹。(不能划破底层哦)

  • 9.划好条纹后翻向另一面,从下向上卷起来。二次发酵20分钟,刷上蛋液和撒上白芝麻就可进烤箱了。(我家的烤箱200度,烤了12分钟。)

  • 10.香喷喷的迷你版毛毛虫包就可以出炉享用啦。

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