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西芹洋葱墨鱼花(私房菜)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:49:55  阅读:4763+ 来源:本站原创作者:戚薇

健康功效

西芹:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

墨鱼一只约500克西芹两根相克食物
洋葱半个相克食物 色拉油30克
5克白糖1克相克食物
料酒5克3瓣相克食物
水淀分适量 现磨胡椒适量
红椒适量

西芹洋葱墨鱼花(私房菜)的做法

  • 1.蒜剁成蒜茸。红椒主要起配色作用,几片就可以了。现磨胡椒香气比较好,沒有的话用胡椒粉也行。

  • 2.墨鱼去内脏,撕去黑皮。墨鱼须一根根撕开或切开。墨鱼肉劈成两半,先顺长的方向剞直刀,再在短的直剞一刀,第二刀切断,改成约4cm长的条;西芹去筋,平批成片,改成菱形片;洋葱切莲花瓣;红椒切菱形片,三、四片就可以了。

  • 3.取炒锅炒热,下色拉油,色温六成热时下蒜茸爆香。接着下墨鱼翻炒至开始曲卷。

  • 4.烹入料酒,加白糖翻炒。

  • 5.依次下洋葱、西芹、红椒,翻炒至洋葱断生,加盐调味。

  • 6.勾玻璃芡,淋少许尾油关火。撒上适量的现磨胡椒或胡椒粉。

  • 7.装盘上桌。

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