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农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:45:31  阅读:7578+ 来源:本站原创作者:陈娟红

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪瘦肉200克洋葱半个相克食物
香菇六个相克食物彩椒适量
料酒适量 生抽适量
耗油适量淀粉适量
适量白糖适量相克食物

农家小炒肉的做法

  • 1.瘦肉切薄片用适量料酒,生抽,淀粉腌制半小时

  • 2.洋葱切丝备用

  • 3.彩椒切丝备用

  • 4.香菇焯水后切丝

  • 5.锅中放少量油,放入腌制好的肉片,轻轻翻炒

  • 6.待肉片炒散变色盛出备用

  • 7.锅中留底油,爆炒洋葱丝

  • 8.洋葱丝变色后放入香菇丝

  • 9.放彩椒丝继续翻炒

  • 10.淋入适量生抽和耗油

  • 11.翻炒均匀后,放入肉片一起炒片刻

  • 12.加入适量盐和白糖,炒匀出锅即可

  • 13.美美的一大盘

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