健康功效
娃娃菜：除烦、利水、清热
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 红薯粉丝150克 | 娃娃菜200克相克食物 |
| 肉卷100克 | 黑木耳适量相克食物 |
| 腐竹适量相克食物 | 姜、蒜适量 |
| 花生油适量 | 生粉、鸡精、生抽适量 |
荤素五道菜的做法
1.备好的五样材料，没有肉片卷可用瘦肉等肉类代替
2.预热好锅中倒入花生油、生姜、
3.再放入肉片卷煽炒，加上少许生抽炒至金黄盛入盘中待用。
4.锅洗净预热，用花生油爆香蒜头，依次放入腐竹、木耳、粉丝、生抽、娃娃菜、盐、鸡精煽炒，加少许水盖上锅盖文火焖5分钟。
5.最后把肉片卷倒入锅中，放生粉调料，盛入菜盘即可。
