健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红小豆一碗相克食物 | 炼乳适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
自制红豆沙馅的做法
1.将买来的红小豆，淘洗两遍后，放入冷水浸泡一宿
2.泡发的红豆，倒入电饭煲中加少量水（和平时蒸米饭一样）蒸熟
3.蒸熟的红豆饭，如图一粒一粒的
4.放入搅拌机中，磨成糊状
5.不粘锅，不放油，小火 不听翻炒
6.炒制水分没有了，有些变硬，还有沙沙的感觉就可以挺火，晾凉
7.放凉后的豆沙馅颜色会变深，类似巧克力色
8.加入炼乳和白糖（根据の自己口味加量，不喜欢炼乳味道的可以全部用白糖代替）
9.团成球形，也可以不团（吃不了的用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏）
