凉拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凉拌海蜇头的做法

• 1.准备一些蒜瓣，葱，切碎备用。

• 2.从超市买一袋海蜇头，清洗干净，把水控干装盘备用。

• 3.倒入生抽，芝麻油，蒜瓣，糖，醋鸡精进行腌制一会儿。

• 4.腌制好后，装盘撒上葱花即可食用。