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寸金肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:58:25  阅读:546+ 来源:本站原创作者:赵帆

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪里脊肉相克食物火腿相克食物
鸡蛋相克食物 白芝麻
葱姜 白胡椒粉
黄酒 鸡精
淀粉

寸金肉的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.葱姜切碎加入热水制成葱姜汁备用。

  • 3.猪里脊肉切大片用刀背拍松。

  • 4.把猪肉片放入碗中加入盐,胡椒粉,鸡精,黄酒,葱姜水拌均匀。

  • 5.火腿切碎末加入葱花和1克淀粉拌均匀。

  • 6.鸡蛋加入14克淀粉拌均匀成为蛋糊备用。

  • 7.把腌制好的肉片放入适量的火腿馅。

  • 8.卷成长条封口沾点蛋液粘牢。

  • 9.依次全部做好。

  • 10.均匀的滚上蛋液。

  • 11.在沾满芝麻。

  • 12.油锅烧制5成热放入肉条炸制浮起。

  • 13.捞出沥油。

  • 14.等油温升高再次放入复炸一遍至金黄。

  • 15.捞出放在吸油纸上吸出油份,吃的时候每个切三小段即好。

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