健康功效 河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料河蚌豆腐相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物淀粉料酒摊蛋皮的做法1.鸡蛋打散，一定要充分搅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆相克食物茄子相克食物豆角相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管当归：补血、活血、润燥食材用料羊肉相克食物当归相克食物生姜相克食物萝卜相克食物 盐

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生面一斤 瘦肉100克 鱼露适量猪油适量 香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料 带皮五花肉350克土豆一个相克食物 蒸肉米粉80克 葱花适量 姜末适量 生

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200g相克食物面粉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青辣椒6个相克食物小葱少量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐少许辣椒炒鸡蛋的做

食材用料 红薯叶面粉红薯叶饼的做法1.原材料，从超市买回来的红薯叶。2.将叶子摘下，清洗，控水。3.将叶子切碎。4.把切好的叶子

食材用料面粉 盐油香油家常烙饼的做法1.面粉500克2.加水和成面团，盖上湿布醒20分钟3.擀成薄皮4.撒上一层盐，倒上香油，撒上一些

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅葱相克食物 五香粉 盐淀粉 生姜粉 白菜叶鸡蛋1个相克食物白菜丸子汤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛柳

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 腌好的咸鱼1条香菜相克食物料酒 白

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼肉一条葱两段相克食物干辣椒四个相克食物 盐少量八角 花椒粒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨相克食物葱相克食物姜相克食物料

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛肉1公斤相克食物 姜片6片 蒜头去皮10瓣 辣豆瓣酱2

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸦片鱼头

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米适量相克食物黄瓜

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料粉丝一把相克食物卷心菜一个相克食物 干红椒两三

食材用料 黄骨鱼七条 大蒜仔五个 小葱花红烧黄骨鱼的做法1.将黄骨鱼煎制两面金黄，放大蒜，姜片，耗油，豆瓣酱，辣妹子，陈醋烹